2007年7月14日 (土)

痩せる近道

先週末、深夜4時までTOSHIO氏と男2人でカラオケに行き、80'Sロックを熱唱するというちょいキモオヤジ行動以降ずっと喉の調子がおかしいと思っていたら・・・・

木曜日の午後、熱発

なんとか仕事を終わらせて帰って計ってみると 38.3℃でした。

薬を飲んでクーラーの無い部屋で長袖のパジャマに冬用の羽毛布団にくるまって(それでも寒かった)一晩寝れば翌朝は 37.5℃まで下がってました。

もちろんそのまま出勤しましたが、食欲が無く昼食はおにぎり1個。夕食は焼き飯少々。

えー、この2週間でビリーズブートキャンプを7日間実施。その結果は・・・・

体重 約-0.8kg   体脂肪率  ほぼ増減なし。

ところがこの2日間の闘病生活で一気に

体重 約-2.0kg   体脂肪率  ほぼ増減なし。

結論はビリーは筋トレなのでもともとそんなに太ってない人には減量効果は期待できない。筋力UPは期待できる。

痩せたいのなら、サウナで汗かいて飯を食べないほうが近道という事でしょうか。

今週の鉄板馬

土曜新潟10R  豊栄特別     ショウナンタキオン

今週の狙い馬

日曜新潟11R   アイビスSD    サチノスイーティー

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2007年7月 5日 (木)

胃嘔吐からの手紙~ビリーズブートキャンプ入隊記~

前略、

僕もこのビリーズブートキャンプに入隊して数日が過ぎました。世間で大騒ぎのこのキャンプだけに色んな所で語られてますが、僕なりに感想を述べたいと思います。

さて、今回のこのDVD。嫁が持って帰ってきて、僕も強制的に入隊させられました。

早速土曜日の晩にスタート。

なかなかキツイなぁ、などと思いながら黙々と続けること・・・・・10分経過・・・・ちょっとキツクなってきたがなんとかついていってるぞ。

「おい、これいつ終わんの?」

「え~っと、あと45分ぐらい。」

ウソッ!このペースでそんなに?どんだけ~!

基本はスクワット、腹筋のメニュー。しかも腹筋はメニューの後半に集中しているのでもうフラフラ。

もうダメだと思ったその時、ビリーが叫ぶ!

「自分のペースでやればいいんだ!」

そうだよね、もう僕限界だよ、と休もうとすると、

「諦めるな!これは自分との闘いだ!」

どっちやねん!

とにかくゴロゴロのたうちまわって本日終了!

もう汗だくです。

さて2日目。

前日の筋肉痛がある分、さらにキツさ倍増。しかもその日はゴルフに行ってたのでもうフラフラ。

そして3日目。

もう筋肉痛は極度のピーク。でも以外と腹筋はキテないなぁなどと思っていたらくしゃみがしたくなってきた。ハックショーン!

「グォっーーーーーー!」

まるで切腹したかのような痛みでのた打ち回るはめに!

その状態で歯医者でエビ状態になったのでその日は欠席。

そこでかなり悩みました。これは絶対続けられないだろう。しかしこの激しい筋肉痛だけ味わって効果なしのまま終わるのもなんか悔しい。

という訳で少しは効果がでるまで続けようと思ってます。

それで2日ほど続けましたが今のところ大して効果は見られず・・・・

ちなみにこのDVD、メニュー通りに最後までついていける人は初めからダイエットの必要がないくらいのムキムキBODYだと思います。

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2007年6月29日 (金)

富国強兵?

今、日本は軍国主義へと向かっているのだろうか?

巷では徴兵制度が復活したのか、やたらと入隊していく人がいるみたいだ。

そしてついに・・・・・・・

我が家にも赤紙が届いてしまった・・・・・・・

「ビリーズブートキャンプ」

Photo_10

嫁が会社の仲間から手にいれて来たのだ。

そして最近メタボな僕に一緒に入隊しろと言ってきた。

今日はもう遅いから明日からと言って逃げたのだが・・・

明日入隊して、噂どおりのハードメニューなら明後日のゴルフに悪影響が・・・・

今週の鉄板馬

土曜函館10R   大森浜特別    ロードアルファード

今週の狙い馬

日曜函館11R   函館スプリントS     アンバージャック

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